|
ga ada yg ga mungkin semangat👌
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 49,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 17,41g | Prot: 71,94g | Karb: 148,28g.
Makan Pagi: Lemon, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Pepaya. Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: SariWangi Teh Asli, DiabetaMil Sweetener, Lemon, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|