Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 42,16g | Prot: 48,18g | Karb: 182,93g.
Makan Pagi: Unibis Roti Gabin. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi Pedas, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, JANICE Roti Gandum , Telur, Alfamart Basreng Pedas. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan capegemuk__
|