Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2024
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 76,78g | Karb: 134,73g.
Makan Siang: Mentimun (Kupas), Tahu, Mixmix House Blend Rub, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Oyong, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Maestro Light Mayonnaise, Chili Oil, Dimsum, Rambutan, Durian, Air Lemon. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|