|
week 3 . keeping on plan 👍
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 84,38g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: Tesco Natural Yogurt, THE Paleo FOODS CO Pecan & Almond Grain Free Granola, Honey, Blueberries, Tea with Milk. Makan Siang: Deer Game Meat , Vegetable Stew (without Meat). Makan Malam: Cilantro (Coriander) , Sainsbury's Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Crucials Yoghurt & Mint Sauce, Sharwood's Poppadoms, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Bananas , Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|