Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 87,95g | Prot: 173,50g | Karb: 267,73g.
Makan Pagi: Elevation Whey Protein Blend Chocolate, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Aldi Classic Guacamole, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Chiquita Banana. Makan Siang: Sodexo Pepperoni Pizza, Hush Puppies , Tilapia (Fish). Makan Malam: Sweet Potato, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . Camilan/Lainnya: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|