Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2024
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 86,00g | Karb: 99,57g.
Makan Siang: Putih Telur, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Greenco Jamur Enoki, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: Lotte Lotte Chocopie Marshmallow, Oatside Oatmilk, Chia Seed, Buah Kiwi, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|