Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 102,68g | Karb: 152,25g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, Wild Boar Meat, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Makan Siang: Ham (Whole, Cured) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Skinless Chicken Breast, Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Bar, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Memasak - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|