Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 83,81g | Karb: 169,49g.
Makan Pagi: Ceres Ceres Classic, Blue Band Serbaguna, Puro WPRO Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Tempe Bacem, Telur Ceplok, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tempe Bacem, Terong Balado, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|