Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 53,80g | Karb: 219,09g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, So Good Oat Milk No Added Sugar, Ashgrove Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Flax Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Blueberries, Raspberries. Makan Siang: Ashgrove Cheddar Cheese, Kurrajong Kitchen Lavosh Bites. Makan Malam: Pasta with Carbonara Sauce. Camilan/Lainnya: Allens Freckles , Duck River Butter Soft Salt-Reduced, White Bread Trevallyn Bakery, Tea with Milk, Mentos Spearmint Mentos, Mentos Spearmint Mentos, Watermelon . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
happy birthday spicey was mine on the 17th
17 Jan 24 oleh anggota: kettlebell 123
|
17 Jan 24 oleh anggota: spicehorn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|