Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3523 kkal
|
Lemak: 120,66g | Prot: 227,32g | Karb: 427,69g.
Makan Pagi: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Makan Siang: Old El Paso Hot Taco Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Pork (Lean Only Eaten), Riceland Whole Grain Long Rice, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Makan Malam: Apples , Tableside Chunky Guacamole, Daisy Light Sour Cream, Happy Farms Finely Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Camilan/Lainnya: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Great Value Butter Pecan Ice Cream , Specially Selected Raw Honey, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|