Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 43,28g | Karb: 144,25g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, SariWangi Teh Hijau. Makan Siang: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Tempe Goreng Tepung, Jagung Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Manggis. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Zumba - 9 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marbunnauli05
|