Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2015
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 130,92g | Prot: 112,08g | Karb: 157,02g.
Makan Pagi: Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Merex Fresh Blueberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter. Makan Siang: Strawberries, Plain Yogurt, Dole Bananas. Makan Malam: Great Value Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Heavy Cream, Coffee, Butter, LouAna Pure Coconut Oil. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|