Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2024
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 54,23g | Karb: 138,71g.
Makan Pagi: Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemon. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Sawi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Tahu, Telur Rebus, Tempe, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Merah, Indomaret Roasted Almond, Jagung Rebus, Chia Seed, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusmantiningrumdwi
|