Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 57,12g | Karb: 161,91g.
Makan Pagi: Apel, Telur Rebus. Makan Malam: Nangka, Pisang, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing, Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Es Loli. lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratnasariratna
|