Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2015 kkal
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Lemak: 86,52g | Prot: 84,49g | Karb: 227,76g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 상추, 계란후라이, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 아시아 배, 하루견과 하루견과. Makan Siang: 조미김, 웅진 초록매실 (180ml), 마늘쫑볶음, 김치, 올가 한입 쏙쏙 비엔나 소시지, 생선 구이, 동원 유부, 공기밥. Makan Malam: 요플레 클래식 요거트, 상하목장 유기농 우유, 아시아 배, 귤, 서울우유 어른을 위한 치즈, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 삶은 계란, 상추, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리. Camilan/Lainnya: 귤, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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