Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3177 kkal
|
Lemak: 98,61g | Prot: 209,24g | Karb: 414,33g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Fiber One Original Bran Cereal. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bananas . Makan Malam: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sweet Onions , Tomatoes, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Great Value Southwest Hot Mustard , Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
serious doms today 🤪 and lots of snow to clean up
07 Jan 24 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
I also woke up with sore muscles xD, good luck with the snow xD.
07 Jan 24 oleh anggota: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|