Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3968 kkal
|
Lemak: 119,86g | Prot: 251,17g | Karb: 505,39g.
Makan Pagi: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Beef Stroganoff, Great Value Extra Wide Egg Noodles. Camilan/Lainnya: Philippine Brand Dried Mangoes, Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|