Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3618 kkal
|
Lemak: 103,75g | Prot: 264,55g | Karb: 431,97g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Makan Malam: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Specially Selected Raw Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Philippine Brand Dried Mangoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Great Value Southwest Hot Mustard, Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili. Camilan/Lainnya: Gudrun Belgian Chocolates. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|