Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 215,64g | Karb: 168,62g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Makan Siang: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, La Banderita Extra Large Flour Tortillas, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Malam: Wal-Mart Extra Large Shrimp, Trader Joe's Salsa Especial Medium, Trader Joe's Mini Sonora Style Tortillas. Camilan/Lainnya: Gatorade Glacier Freeze Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Progenex Cocoon. lagi...
|
Kehilangan 7,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|