Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3420 kkal
|
Lemak: 107,73g | Prot: 276,91g | Karb: 350,29g.
Makan Pagi: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Oscar Mayer Traditional Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Great Value Egg. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Black Forest Prosciutto, Fiber One Original Bran Cereal, Mushrooms, Holland House Marsala Cooking Wine, Gold Medal Unbleached All-Purpose Flour, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Gudrun Belgian Chocolates, Apples , Great Value Butter Pecan Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Jan 24 oleh anggota: 66Pack
|
03 Jan 24 oleh anggota: sk.17
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|