Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2015
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 88,50g | Prot: 73,08g | Karb: 130,32g.
Makan Pagi: Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Merex Fresh Blueberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter. Makan Siang: Plain Yogurt, Chili. Makan Malam: Plain Yogurt, Chili. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Mei 15 oleh anggota: HCB
|
01 Mei 15 oleh anggota: snezica
|
A happy dance oh happy dance for you sweetie... Im so happy to see you back on here I hope all is well sending my hugs and love your way;)
01 Mei 15 oleh anggota: syndi55
|
Moving in the right direction...congrats!
02 Mei 15 oleh anggota: mysize10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|