Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2687 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 180,90g | Karb: 329,37g.
Makan Pagi: Quaker Apple Cinnamon Rice Crisps, Bananas , Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, L'oven Fresh Everything Bagel, Great Value Egg. Makan Siang: Old El Paso Hot Taco Sauce, Great Value Egg, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Olive Oil, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Makan Malam: Publix Onions, Great Value Southwest Hot Mustard , Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Apples . lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|