|
Yuhuuuu... Tahun Baru semangat baruww.. semoga makin semangattt menggapai body goals,,, yg penting sehattt dan bahagiaaa... gapapaaa naik dikit dr bonus diare kmrn.. tapi kan dr hasil bulan lalu mah ya tetep turun lah yaaa... 🤭 Alhamdulillah.. yokk bisa yoookk.. alon alon asal kelakon.. semangat semuaaaa 💪🏻🥰
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 102,25g | Karb: 139,01g.
Makan Malam: Sate Padang. Camilan/Lainnya: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Kiyora Matcha Latte (Botol), Risol Bihun, Tahu Isi, Kue Apem. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|