Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 59,49g | Karb: 153,49g.
Makan Pagi: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Salam Sosis Bakar, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salam Sosis Bakar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Hatari Malkist, Rebo Kuaci Original, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|