Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
844 kkal
|
Lemak: 27,39g | Prot: 36,55g | Karb: 113,75g.
Makan Pagi: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tahu, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Semur Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Hatari Malkist. lagi...
|
|
1325 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|