Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
3155 kkal
|
Lemak: 105,33g | Prot: 195,48g | Karb: 393,26g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, L'oven Fresh Everything Bagel, Great Value Egg. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Fiber One Original Bran Cereal, Ore-Ida Golden Fries, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Skippy Creamy Peanut Butter, Longhorn Steakhouse Cheeseburger. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|