Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1152 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 52,64g | Karb: 167,44g.
Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bimoli Minyak Goreng, Selada Air, Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada Air, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Kue Nagasari. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|