Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1090 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 49,63g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Rujak Buah, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Ampela Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Tahu Bakso, Tahu Bacem, Rebo Kuaci Original, Hatari Malkist. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|