Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
2984 kkal
|
Lemak: 95,87g | Prot: 202,97g | Karb: 356,12g.
Makan Pagi: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Makan Siang: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Grey Poupon Dijon Mustard, Kirkwood Original Popcorn Chicken, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Bran Cereal. Camilan/Lainnya: Gudrun Belgian Chocolates . lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|