Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1456 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 118,20g | Karb: 164,95g.
Makan Pagi: Puro WPRO Whey Protein, Alfamart Basreng Pedas, Putih Telur Matang, Sosis Ayam, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Makan Siang: Kikil, Rambutan, Tahu Susu, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jengkol Balado, Nasi Liwet. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|