Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
3498 kkal
|
Lemak: 120,26g | Prot: 238,90g | Karb: 392,86g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg, Denny's Sausage. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Alberts Hot Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Frozen Mixed Vegetables, Olive Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Riceland Whole Grain Long Rice. Makan Malam: Alberts Hot Sauce, Onions , Bonipak Romaine Hearts , Daisy Sour Cream, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Venison/Deer Steak. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
All the yummy holiday foods 🤣
27 Des 23 oleh anggota: kelsey54321
|
oh NVM, I see you're in a bulking phase!
27 Des 23 oleh anggota: kelsey54321
|
Haha all good I'm currently one of those weirdos on here trying to gain some weight for the next 2 months at least
28 Des 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
Lol, well I'd say winter time is the best time to bulk!
28 Des 23 oleh anggota: kelsey54321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|