Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
3324 kkal
|
Lemak: 127,47g | Prot: 208,52g | Karb: 356,45g.
Makan Pagi: Denny's Sausage, Syrup, Plain Pancakes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries, Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Danish Pastry. Makan Malam: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Apples, Brie Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Baguette. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|