|
повышать калорий и бить минималку.. как это работает??
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1371 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 126,08g | Karb: 100,73g.
Makan Pagi: Хурма, Славмо Творог 5%, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Premier Of Taste Манго Кубики, ARO Шпинат Резаный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Селяночка Овсяные Хлопья, Клубника, Яйцо. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Makan Malam: Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Шпинат, Здоровка 5 Семян Super Food, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jstmyown
|