Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2023
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2023:
|
2166 kkal
|
Lemak: 83,90g | Prot: 83,49g | Karb: 275,03g.
Makan Pagi: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Jagung, Tahu, Labu, Nasi Putih. Makan Malam: Haan Wippy Cream, Kue Bolu, Usus Ayam, Sate Usus, Pisang Goreng, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: McDonald's French Fries (Small). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|