Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
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2065 kkal
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Lemak: 56,41g | Prot: 93,74g | Karb: 302,52g.
Makan Pagi: 동서식품 프리마, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 호밀빵, 아시아 배, 귤, 훈제 연어, 하루견과 하루견과. Makan Siang: 김구이, 콩나물국, 부추겉절이, 수육, 상추, 농심 귀리밥, 현미밥. Makan Malam: 계란후라이, 진주햄 분홍소세지, 총각김치, 콩비지찌개, 보리밥. Camilan/Lainnya: 아시아 배, 요플레 요플레 샤인머스캣, 곶감, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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