Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1631 kkal
|
Lemak: 76,11g | Prot: 68,68g | Karb: 171,09g.
Makan Pagi: Kering Tempe. Makan Siang: Bawang Putih, Telur Dadar, Kembang Kol, Blue Band Margarin, Totole Kaldu Jamur, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Oishi Rasa Ikan Balado (Kriuk Kriuk). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|