Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
802 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 27,42g | Karb: 140,04g.
Makan Pagi: Dua Belibis Saos Cabe, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Pepaya, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Mangga, Melon, Jagung Rebus, Manggis. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|