Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1207 kkal
|
Lemak: 46,85g | Prot: 50,65g | Karb: 148,53g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Panggang, Telur Dadar Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Gula Pasir, Pentol, So Nice Sosis Sapi, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakpao Ayam, Kembang Kol, Nasi Putih, J.CO Donat , Bubur Candil, Telur Dadar Goreng. Makan Siang: Jeruk, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pentol, So Nice Sosis Sapi, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Tart, Jeruk, Marshmallow, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Bubur Candil. Makan Malam: Wortel Dimasak, Telur Dadar Goreng, Gula Pasir, Taro Taro Net Seaweed, Jeruk, Kelengkeng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pentol, Tahu Bakso, So Nice Sosis Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afifah Natasya
|