Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1156 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 44,65g | Karb: 158,51g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Sawi Putih, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Santan, Daun Singkong, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Beng-Beng Beng-Beng Drink, Sambal Goreng, Kubis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Keripik Talas, Tempe Mendoan, Roma Sari Gandum, Roma Malkist Coklat, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|