Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
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63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
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1845 kkal
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Lemak: 69,12g | Prot: 83,99g | Karb: 224,64g.
Makan Pagi: 동서식품 프리마, 호밀빵, 요플레 요플레 샤인머스캣, 귤, 양상추 샐러드, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, 훈제 연어, 하루견과 하루견과, 삶은 계란. Makan Siang: 야쿠르트 야쿠르트, 호박볶음, 버섯볶음, 생선까스, 김치, 순두부찌개, 흑미밥. Makan Malam: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 호밀빵, 귤, 훈제 연어, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 양상추 샐러드. Camilan/Lainnya: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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