Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1386 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 47,32g | Karb: 195,35g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tempe Mendoan, Daun Ubi Jalar, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Kubis, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bolu Karamel, Es Teler, Durian, Kue Nagasari, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|