Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
2544 kkal
|
Lemak: 81,97g | Prot: 201,23g | Karb: 265,80g.
Makan Pagi: Great Value Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Old El Paso Hot Taco Sauce, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Fiber One Original Bran Cereal, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Grilled Veggies Peppers and Onions, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Daisy Sour Cream, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|