Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
403 kkal
|
Lemak: 12,52g | Prot: 29,33g | Karb: 48,73g.
Makan Pagi: Semangka. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Tumis Buncis, Kembang Kol, Tahu. Makan Malam: Kembang Kol, Tahu, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleklkk
|