Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1333 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 58,11g | Karb: 169,36g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Rebus. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng Drink, Puding Vanila, Pastel, Tahu Bakso, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|