Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
3176 kkal
|
Lemak: 93,55g | Prot: 234,02g | Karb: 368,10g.
Makan Pagi: Great Value 100% Liquid Egg Whites, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Church's Chicken French Fries (Regular), Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, Apples. Makan Malam: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Tostitos Medium Salsa, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Friendly Farms Light Sour Cream. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|