Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1970 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 200,13g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Potato brownie’s, Strawberry ( Atlas), Kellogg's Rice Krispies, Whole Egg Atlas, Ehh White (Atlas Liquid). Setelah Sarapan: Lean Beef ( Atlas), Potato (Atlas). Makan Siang: Bok Choy ( Atlas - Cooked ), Cooked Mushrooms, Shirataki Noodle ( Novi), Shrimp ( Atlas). Setelah Makan Siang: Carrots, Farfalle Barilla ( Novi), Chicken Breast Skinless (Atlas). Makan Malam: Whole Egg Atlas, Chicken Breast Skinless (Atlas), Sweet Potato Cooked (Atlas). Camilan/Lainnya: Ehh White (Atlas Liquid), Potato brownie’s, Ans Performances N-Iso, Avocado Atlas. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noviawijayantiii
|