Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1203 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 33,30g | Karb: 144,58g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Alpukat. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Keripik Singkong, Kerupuk Putih, Tumis Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Malkist Coklat, HiLo Thai Tea, Roma Sari Gandum, Garuda Kacang Kulit, Mangga, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|