Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
3702 kkal
|
Lemak: 101,67g | Prot: 295,84g | Karb: 443,63g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Onions , Bonipak Romaine Hearts , Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Friendly Farms Light Sour Cream, Venison/Deer Steak, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Alberts Hot Sauce. Camilan/Lainnya: Keebler Vienna Fingers, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches, PBfit Peanut Butter Powder , Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|