Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1201 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 50,99g | Karb: 190,30g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Malam: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pisang, Kopi Luwak White Koffie Original, Klepon, Kopi Luwak White Koffie Original. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekautamip
|