Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
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3229 kkal
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Lemak: 118,73g | Prot: 119,47g | Karb: 421,59g.
Makan Pagi: 동서식품 프리마, 요플레 플레인, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, 제스프리 제주 골드키위, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 포도, 바게트, 훈제 연어. Makan Siang: 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 군만두, 육개장, 김치, 베이컨, 계란찜, 흑미밥. Makan Malam: 김치, 김밥천국 김밥, 농심 안성탕면. Camilan/Lainnya: 아시아 배, 카누 카누 미니, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 해태 구운감자슬림, 청우 마렝고. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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